چطور تا ابدیتی (کم و بیش) هرچیزی را به خاطر بیاوریم

در اسطوره‌شناسی یونان، نِموزین (Mnemosyne)، خداوندگار حافظه ...و مادر الهه‌های الهام بود موسیقی تئاتر فن فیکشن اجق‌وجق حالا، در مدرسه‌ها حافظه و الهام چطور کار می‌کنند؟ ژاژ ژاژ ژاژ ژاژ ژاژ ژاژ ژاژ ژاژ خب. علم ثابت کرده که روش‌های رایجی مثل جلسات سخنرانی، شب‌ قبل امتحان و بازخوانی، علاوه بر خسته‌کننده بودن جواب هم نمیدن.* * تمامی منابع و لینک ها در انتهای این کمیک ذکر شده! اما چی میشه اگر بگم که یک راه علمی و باحال وجود داره؟ اگر بگم که با روزانه بیست دقیقه کارت‌بازی می‌تونی هر چیزی که می‌خوای رو تو حافظه بلندمدتت تا ابد نگه داری؟* * تا زمانی که از دنیا رفتی و خارق‌العاده هست. اوایل امسال من یادگیری زبان فرانسه رو با تکرار فاصله‌دار شروع کردم. در دو ماه کلماتی بیشتری از دو سال کلاس فرانسه دبیرستان یاد گرفتم از اون به بعد، من از تکرار فاصله‌دار برای به‌خاطر سپردن چیزهای مختلف استفاده می‌کنم... آکوردهای یوکللی کدهای کامپیوتر تولد دوستان هر چیز جالبی که توی کتاب‌ها، سخنرانی‌ها، مقالات پیدا می‌کنم... ...و این کارت بازی حافظه شده قسمتی از زندگی من. به صورت مختصر، تکرار فاصله‌دار = تست + زمان برای یک موضوع به‌صورت تکراری خودت رو تست می‌کنی و دوره تکرار به مرور زمان فاصله پیدا می‌کنه. (اما قراره تا ابد ادامه پیدا کنه؟ جلوتر می‌فهمیم، یک ترفند وجود داره...) تکرار فاصله‌دار رایگان، براساس شواهد و مدارک هست و با یک جعبه کفش به‌سادگی قابل اجراست. ببند نیکی پس، مشکل چیه؟ چرا هر کسی از تکرار فاصله‌دار استفاده نمی‌کنه؟ خب، موضوع اینه که ساختن هر عادت جدیدی سخته - مخصوصا عادت عجیبی مثل تکرار فاصله‌دار. معلم داره میاد بخاطر همینه که من این کمیک تعاملی بی‌ریخت رو ساختم. در این کمیک حول تکرار فاصله‌دار، من به شما نشون میدم که چرا و چطور کار می‌کنه؟ ...و کمکت می‌کنم که از امروز شروعش کنی. همچنین، در طول این کمیک، می‌توانید خودتان را تست کنید که چه چیز‌هایی یاد گرفته‌اید، در بازه‌های فاصله‌دار. یعنی: یادگیری تکرار فاصله‌دار با تکرار فاصله‌دار.

اینطور: حالا، این «یادگیری با تکرار» بد نیست؟ نمی‌شود این روزها هر چیزی را جستجو کرد؟ نباید خلاقیت و تفکر انتقادی را به‌جایش یاد بگیریم؟ «به‌جایی» وجود ندارد علوم شناختی نشان داده که شما برای خلاقیت و تفکر انتقادی نیازمند حفظ و به‌خاطر سپردن هستید. (نوشتن مقاله بدون دونستن هیچ کلمه‌ای رو فرض کنید!) حافظه هنر علم تکرار فاصله‌دار «ترفند یادگیری» یا «دور زدن» نیست. روشی برای تحت کنترل گرفتن ذهن شماست. که حافظه بلندمدت رو انتخاب کنید. که عشق به یادگیری مادام‌العمر رو در خودتون توسعه بدید... ...که از الهام درونی خودتون مراقبت کنید هنگامی که با دستکش ستون فقراتش را دنبال می‌کرد تونی استارک تقریبا نفسش بند آمد. فشار نرم و ثابتی که تقریبا آرامش‌خاطر می‌داد. اوباما نیشخندی زد. «منظورت اینه که -» شروع کنیم.

در سال 1885، هرمان ابینگ‌هاوس (Hermann Ebbinghaus) یک حرکت مازوخیستی علمی زد. روانشناس آلمانی هزار کلمه بی‌معنی را حفظ کرد، تعداد موردهایی که در طول زمان فراموش می‌کرد را ثبت کرد، و کاشف به عمل آمد که... منحنی فراموشی شما بیشتر چیزهایی که یاد می‌گیرید را در 24 ساعت اولیه فراموش می‌کنید، سپس - اگر تمرین یادآوری نداشته باشید - باقی موردها هم به‌صورت تصاعدی از خاطرتان می‌رود.* * از نظر فنی دقیقا منحنی نیست
نمایی، اما، عه، تقریبا نزدیکه. فیلسوفان برای هزاره‌ها در مورد حافظه بحث کرده‌اند، اما ابینگ‌هاوس اولین کسی بود که واقعا آزمایش کرد. (و بعدها آزمایش‌اش مجددا مورد تکرار قرار گرفت) لطفا... خلاصم... کنین... به همین دلیل، هرمان ابینگ‌هاوس به عنوان پیشگام علم حافظه شناخته شده است. منحنی تعاملی فراموشی را داشته باشید. شاخص فراموشی حافظه را تغییر دهید. چه تغییری در منحنی ایجاد می‌شود؟ همونطور که مشاهده می‌کنید، هرچقدر که شاخص فراموشی کمتر باشد، منحنی هم تخت‌تر خواهد بود - .پس مدت بیشتری در حافظه باقی می‌ماند سرعت فراموش کردن چیزها وابسته به شخص و حافظه‌اش است... سلام! ببخشید، اسمتون چیه؟ هه‌هه. سوسن هستم. اما به‌صورت کلی، «شاخص فراموشی حافظه» با هربار مرور فعالانه کمتر می‌شود. (در برابر دوباره‌خوانی منفعلانه) سوسن. سوسن. سوسن. سوسن. سوسن. (گرچه، با توقف مرور مجدد، همچنان از خاطر می‌رود.) فعلا سارا! سوسن. خداحافظ سمین! ســــوسـن. دوباره شبیه‌سازی را داریم اما با یک مرتبه مرور فعالانه.
(خط خاکستری: چیزی که حافظه بدون مرور مجدد خواهد بود)
زمان مرور را تغییر دهید تا تاثیر آن بر روی منحنی را ببینید: یک مرتبه مرور مقداری عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد... اما در بلندمدت، به‌دلیل شاخص تصاعدی فراموشی، یک بار مرور چیز خاصی را تغییر نمی‌دهد. آیا راه بهتری برای یادگیری وجود دارد؟ بله! ترفند برای به‌یادآوری... ...تقریبا فراموشی است برای درک این موضوع، به تمرین عضلات‌تان فکر کنید. با وزنه‌ای بسیار سبک است، طبیعتا نتیجه‌ای نمی‌گیرید. ...با خیلی سنگین‌تر هم همینطور همین موضوع برای تمرین مغز شما صادق است. شما نیاز به دشواری لذت‌بخش دارید: نقطه عطف به اندازه کافی سخت راحتی ناراحتی بسی آسان رضایت بسی سخت از این رو: برای یادگیری به بهترین روش، باید آن را به‌خاطر بیاورید... ...دقیقا جایی که قرار است از خاطرتان برود. همان شبیه‌سازی، اما با نشان دادن نقطه عطف – جایی که شما تنها تا حدودی فراموش کرده‌اید. حالا مرور را در وسط نقطه عطف تنظیم کنید. چه خواهد شد؟ دیدید؟ اگر مرور را در زمان درستش انجام دهید، می‌توانید مقداری از فراموشی جلوگیری کنید! حالا، مرور چندباره چطور؟ بیایید در نظر بگیریم که شما تنبل در ضیق وقت هستید که تنها 4 بار می‌توانید مرور کنید. سوال: بهترین میزان برای فاصله دادن بین مرورها چقدر است؟ سوسن آیا باید به‌طور مساوی فاصله گذاشت؟ فواصل افزایشی؟ فواصل کاهشی؟ یا اینکه بدون برنامه همیشه گوش به زنگ باشید؟ = مرور زمان فواصل مساوی: فواصل افزایشی: فواصل کاهشی: فواصل تصادفی: خوب فکر کنید, سپس اگر آماده بودید، کارت را بچرخانید ↓ که خیلی غیربدیهی است! شما می‌توانید با دستکاری ماسماسک‌های پایین برای خودتان این موضوع را ثابت کنید. همه مرورها را به اواسط نقطه عطف بیاورید. چه مقدار فاصله‌ای خواهید داشت؟ برای اینکه ثابت کنیم این اتفاق شانسی نیست، اینجا ماسماسکی است تا میزان فراموشی اولیه حافظه و نقطه عطف را تغییر دهید. حالا در نظر بگیرید، به‌غیر از موارد خیلی بالا، بهترین ترتیب همچنان «فواصل افزایشی» است. چرا فاصله ها باید افزایش پیدا کنند؟ زیرا: هرزمان که مروری در نقطه عطف فراموشی انجام می‌شود، فراموشی حافظه کاهش می‌یابد... تو سوسنی! یا امامزاد- ...به این معنی که بیشتر طول می‌کشد تا به نقطه عطف بعدی برسید! «اما میدونی نکته جالب‌ترش چیه؟» اینکه اگر مرورها دقیقا در زمان درستش اتفاق بیافتد... ...شما می‌توانید هر تعداد چیز را در حافظه بلندمدت‌تان برای همیشه نگه دارید. حالا که صحبت از مرور فعال برای یادگیری شد، بیایید با هم مرور فعالی از چیزهایی که یادگرفته‌ایم داشته باشیم: خب خیلی هم عالی، اما واقعا پیدا کردن یک برنامه برای تکرار فاصله‌دار باید سخت باشه درسته؟ برعکس! در واقع خیلی ساده هست، تو حتی می‌تونی برنامه‌ریز خودکار خودت رو بسازی... ...با استفاده از یک عدد جعبه کفش

اجباری به استفاده از جعبه کفش نیست اما باحال‌تر می‌شود اگر انجامش بدهید. و این معلم خصوصیه منه ??? کمک میکنن مسافت بیشتری برم ما دیگه باهم کاری نداریم (جلوتر چند برنامه برای تکرار فاصله‌دار مثل Anki و Tinycards رو بررسی خواهیم کرد.) این دم و دستگاه جعبه لایتنر نامیده می‌شود. شبیه یک کارت‌بازی که دربرابر خودتان (ذهن‌تان) انجامش میدهید! ابتدا، جعبه را به بیش از هفت «مرحله» تقسیم کنید. (بیشتر یا کمتر اگر دوست داشتید!) فلش‌کارت‌های جدید در مرحله نخست قرار می‌گیرند. (اگر در تکرار فاصله‌دار تازه‌کار هستید، پیشنهاد می‌کنم با روزی 5 کارت جدید شروع کنید.) زمانی که کارتی را مرور می‌کنید و همه چیز درست پیش می‌رود، یک مرحله به جلو حرکت می‌کند. (اگر در مرحله اخر هستید، تبریک! کارت شما خلاص شد، حالا می‌تواند در بهشت کارت‌ها وارد شود.) اما اگر کارتی را مرور کنید و اشتباه باشد... باید تمام مسیر را به مرحله یک برگردد. (و اگر هنوز در مرحله یک هستید، خبر خوب: می‌توانید خودتان را تا زمانی که آن را درست به‌خاطر بیاورید امتحان کنید و سپس به مرحله دو صعود کنید) باری، چه زمانی کارت‌ها را مرور کنیم؟ نکته همین است. در جعبه لایتنر ما کارت‌های مرحله یک را هر روز، مرحله دو را هر دو روز، مرحله سه را هر چهار روز، مرحله چهار را هر هشت روز و... مرور می‌کنیم. الگو این است: به ازای # روز مابین مرورها برای هر مرحله فاصله را دوبرابر می‌کنیم! اینجا حلقه 64 روزه تقویم بازی نمایش داده شده: (نکته: دلیل اینکه در آخر کارت‌های مرحله یک را مرور می‌کنیم این است که کارت‌های جدید و کارت‌هایی که از مراحل بالاتر فراموش کرده‌اید را با هم در نظر داشته باشیم.) (در پایان بازی روزانه تکرار فاصله‌دار، هیچ کارتی را در مرحله یک باقی نگذارید. آنقدر خودتان را امتحان کنید تا همه‌شان را درست به‌خاطر بیاورید و به مرحله دو ارتقا دهید!) (نکته شماره دو: برنامه های تکرار فاصله‌دار از جمله آنکی (Anki) برای روش‌های پیچیده‌تر مرور...) (...اما همه‌شان در اصل براساس جعبه لایتنر کار می‌کنند) (نکته شماره سه: با مقداری کارت و چسب، می‌توانید تقویم خودتان را با قابلیت جمع شدن را بسازید!) (و در آخر، لینک ویدیو آموزشی ساخت جعبه لایتنر را قرار خواهم داد.) حالا، برای اینکه بازی را عملی نشان دهیم! اینجا یک شبیه‌سازی مرحله به مرحله جعبه لایتنر است: (نمونه ماهانه را هم جلوتر خواهیم دید.) هر مرور روزانه بین 20 تا 30 دقیقه زمان می‌برد. به‌جای تماشای یک قسمت سریال تلویزیونی، شما می‌توانید کارت‌بازی کنید - و هر چیزی را به‌خاطر بسپارید برای ابدیتی. گرچه، عادت‌ها دوشواری دارند. اگر بزرگ شروع کنید نمی‌توانید توپ را بچرخانید... اما اگر کوچک شروع کنید،‌ شتاب می‌گیرید و توپ‌برفی‌تان بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود. به‌همین دلیل من پیشنهاد می‌کنم که با 5 کارت در روز شروع کنید. هرموقع که احساس راحتی کردید می‌توانید به ده کارت در روز افزایشش دهید. سپس 15، 20، 25، 30. و با 30 کارت در روز می‌توانید بیش از 10,000 نکته، کلمه و... در سال به خاطر بسپارید. نا نا نا نا نا نا نا نا نا کته‌ماری دمیسی (katamari damacy) حالا شبیه‌سازی ماهانه را داشته باشید. از این استفاده کنید تا در ابتدا محاسبه کنید چقدر می‌توانید با تکرار فاصله‌دار یاد بگیرید! همینه. اینطوری شما حافظه بلندمدت را انتخاب می‌کنید. نفسی بگیرید تا چیزی‌هایی که تاکنون یادگرفته‌ایم را مرور کنیم: تکرار فاصله‌دار خیلی‌خوب بنظر میرسد تا که واقعی باشد.
و بله... اگر که در دام اشتباهات رایج نیافتید. حافظه یک کتابخانه نیست، جایی که کتاب‌های قطور را برای تحت‌تاثیر قراردادن دیگران جمع کنی. مقادیری مهمل که هرگز نزدیکشان نمی‌شوی بدین‌سان تکرار فاصله‌دار شما محتمل شکست است اگر: قلنبه‌سلمبه، نامرتبط یا بی‌معنی باشد. به‌جای آن، حافظه شبیه جورچین است: پر از تکه‌های کوچک و متصل به همدیگر. (دقیقا طوری که نورون‌ها کار می‌کنن: پر از چیزهای کوچک و متصل به هم) هدف اجماع نیست، اتصال است. پس، برای اینکه با تکرار فاصله‌دار به نتیجه برسید، باید کارت‌هایتان... کوچک متصل و بامعنا باشد. ببینیم چطور. کوچک باشد این کارت تباه است: خیلی بزرگ است و محتوای بیش از اندازه دارد. بیایید به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیمش کنیم، قسمت‌های متصل به همدیگر! اصل اول: هر فلش‌کارت تنها باید رساننده یک ایده باشد. به این صورت: نکته به نکته. اما راه دیگری هم برای جذاب کردن کارت‌ها وجود دارد که... متصل باشد این کارت... خوب است. یک طرف فارسی و طرف دیگر فرانسوی است. روشی که بیشتر فلش‌کارت‌های زبان‌آموزی دنبال می‌کنند. اما می‌دانید چه چیزی باعث می‌شود تا در حافظه بچسبد؟ اگر که آن را به تصاویر، صداها، محتوا و جزئیات شخصی متصل کنید! درست مثل: جلو طرح یک گربه را دارد (تصویر) با یک جمله تکمیلی (زمینه: دستور زبان) و عکس گربه دوران طفولیت من، راه‌راه. (شخصی) حالا پشت نماد جنسیت اسم را دارد (تصویر) تلفظ آن (*صدا) و یک هشدار برای جنسیت مونث اسم. (زمینه: زبان عامیانه) * بدیهی است که کارت کاغذی صدا پخش نمی‌کند. اما برنامه‌هایی مثل Anki/Tinycards چرا!

با این حال، مهم‌ترین اتصال این است که یادگیری را به چیزی متصل کنید که... معنادار باشد به‌شخصه، اینطور خیلی خوب یاد می‌گیرم: اول: امتحان می‌کنم (تاکید به امتحان کردن) تا چیزی را انجام بدهم. اجرا یوکللی خواندن کمیک‌های فرانسوی ساخت یک بازی تحت وب غیرممکن است که گیر نکنم. در این لحضه، دنبال چیزی که می‌خواهم می‌گردم و آن را یاد می‌گیرم. چطور F# رو بزنم؟ "attraper" چه معنی میده؟ چرا جاوااسکریپت اینقدر گ... و الی آخر. من معتقدم، این بهترین روش برای باانگیزه ماندن در حین یادگیری است: مطمئن باشید چیزی را که دارید یاد می‌گیرید، در اختیار موضوعی است که به آن اهمیت می‌دهید. صحبت از یادگیری شد، بیایید چیز‌هایی که یادگرفته‌ایم را مروری کنیم: (این بار، دومین بار آخر خواهد بود!) اتفاق‌نظر در جامعه تکرار فاصله‌دار این است که بعد از مدتی، خودتان باید کارت‌هایتان را بسازید. بنابراین، شما چیزهایی را که خودتان می‌دانید و دوستشان دارید را به همدیگر متصل می‌کنید. به همین خاطر، در بخش آخر این کمیک تعاملی شما قرار است که کارت‌های خودتان را بسازید! و آن کارت‌ها درباره کسی نیستند جز... شما

برای اینکه به شما کمک کنم تا از امروز تکرار فاصله‌دار را شروع کنید،‌ لازم است به چهار سوال پاسخ دهید: چه چیزی؟ چرا؟ چطور؟ چه موقع؟ شما با ساخت فلش‌کارت به این سوالات پاسخ خواهید داد! برای همین، سمت جلو اولین فلش‌کارت ما سوال اول را دارد:

برای مثال، شما می‌توانید از تکرار فاصله‌دار برای کمک به یادگیری چیزی استفاده کنید... یک زبان جدید یک ساز جدید برنامه‌نویسی کامپیوتر جزئیات زندگی دوستان هر چیز جالبی که پیدا می‌کنید! پوکمون‌ها حالا، در پشت کارت دلیل خودتان را بنویسید: (نکته: اگر نظرتان تغییر کرد می‌توانید برگردید و پاسخ را ویرایش کنید) اما، به‌خاطر بیاورید برای اینکه تکرار فاصله‌دار کار کند، لازم است با چیزی که به آن اهمیت می‌دهید متصل شود. پس سوال بعدی ما این است که:

ممکن است کمی فلسفی به نظر برسد، برای همین چند نمونه مسلم از چرایی پشت چیستی آمده: چیستی: زبان جدید
چرایی: که با دوستان، خانواده و دوستداران به زبان خودشان صحبت کنید. چیستی: برنامه‌نویسی کامپیوتر
چرایی: که پول به دست بیاورید تا بتوانید چیزی بخورید. چیستی: هرچیز جالبی
چرایی: از سر کنجکاوی با این تفاسیر، چرایی شما چیه؟ حالا چه و چرا را داریم... اما هنوز نیاز به انتخاب چطور است! همین، چه ابزار یا برنامه‌ای مدنظرتان است که استفاده کنید؟ کارت بعدی ما خواهد پرسید:

در‌حال‌حاضر من از جعبه لایتنر استفاده می‌کنم، اما دوستان من آنکی (Anki) را ترجیح می‌دهند، و زمانی من از TinyCards استفاده می‌کردم. (لینک‌ها در زبانه جدید باز می‌شوند) اینطور آنها را مقایسه می‌کنیم: جعبه لایتنر
مزایا: هنری و کاردستی، راحتی
معایب: مثل یک برنامه قابل جابه‌جایی نیست آنکی (برنامه)
مزایا: جامعه بسیار بزرگ، متن‌باز، مقدار زیادی قابلیت قدرتمند
معایب: یک‌جورهایی بدریخت TinyCards (برنامه)
مزایا: طراحی خوب، راحتی
معایب: حداکثر 150 کارت در هر دسته، عدم امکان انتخاب کارت اشتباه (چیز دیگری می‌خواهید؟ این‌ها هم چند ابزار دیگر هستند: SuperMemo, NimbleNotes, Mnemosyne) * عدم-سلب مسئولیت: من به هیچکدام از این‌ها وابسته نیستم. تنها فکر می‌کنم که باحال و کاربردی هستن! پس، چه چیزی خواهد بود؟ فقط یک کارت دیگر مانده! حالا: انجام تکرار فاصله‌دار کار واقعا ساده‌ای است... با این حال، انجام آن به عنوان یک عادت روزانه سخت است. چرا؟ برای اینکه غل دادن توپ هر عادت جدیدی سخت است. سخت، اما روراست. علم عادت نشان داده اگر کاری را با ترتیبی تکراری انجام دهید، در گذر زمان... روز خوبی داشته باشی! تو هم همینطور! تعطیلات خوش! تو هم همینطور! بفرمایید، باقی پولتون! تو هم همینطور! ...چه خوب، چه بد تبدیل به عادت خواهد شد. پس برای تکرار فاصله‌دار سوال ما این است که:

برای نمونه، می‌توانید زمانی تکرار فاصله‌دار را انجام دهید که... از خواب بیدار شده‌اید در رفت و آمدید می‌خواهید بخوابید تا زمانی که به‌صورت روزانه و منظم آن را انجام می‌دهید اهمیتی ندارد که چه زمانی باید انجام شود. (کم و بیش - می‌توانید یک روز را در این میان جا بیاندازید). (نکته: هر زمانی که می‌خواهم عادت جدیدی را شروع کنم در تقویمم یک دایره برای روزهایی که موفق به انجامش شده‌ام می‌کشم) (این مثل یک بازی است با این هدف که وقفه‌ای در میانش نیافتد، مطلوب است که بیشترین تعداد روز را داشته باشم.) حالا، بیایید اخرین فلش‌کارت را هم تکمیل کنیم: و تامام، این هم چهار فلش کارت در مورد شما!

اما همونطور که گفتم، می‌خوام کنترل حافظه را از امروز در دست بگیرید. نه در آخر، نه فردا، حالا. و برای کمک... بیایید چیزهای باحال دانلود کنیم.

یک: که به شما یادآوری کند تکرار فاصله‌دار را انجام دهید.

(برای دریافت کلیک کنید ↓)

دو:

و در نهایت، سه: یک فایل زیپ از فلش‌کارت‌هایی که در این کمیک تعاملی تمرین کردید! (این‌ها می‌توانند اولین کارت‌های شما برای شروع تکرار فاصله‌دار باشند، همچنین شما هرچیزی که اینجا یادگرفته‌اید را تا ابد به‌خاطر خواهید داشت.) که منو به یاد... خداحافظی آخر مثل قدیما میندازه. قطعه وداع پایانی! ...بیایید همه فلش‌کارت‌ها رو مرور کنیم: فین... همیشه سخته که خداحافظی کنی... فیین دلم برای زمانی که باهم داشتیم تنگ میشه... ...اما امیدوارم تو خاطر هم بمونیم اگر دانش‌آموز هستید، امیدوارم تکرار فاصله‌دار کمک کند با اعتماد به نفس بیشتری سکان یادگیری را به دست بگیرید. اگر معلم هستید، لطفا آه‌ لطفا به دانش‌آموزان‌تان در مورد تکرار فاصله‌دار (و روش‌های یادگیری علمی دیگر) همان ابتدا صحبت کنید. چه در مدرسه باشید یا نه امیدوارم تکرار فاصله‌دار به شما در تقویت حافظه، ذهن و الهام‌تان کمک کند... "نه!" میتوکندری (mitochondria) فریاد کشید، در حالی که از گلوی گرم و مرطوب سلول سر می‌خورد. "نمی‌خو- ...و یکی از بزرگترین علایق زندگی را بیاموزید: عشق پیوسته به یادگیری.
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ (می‌خواهید بیشتر یاد بگیرید؟ مطالعه بیشتر و منابع!)

نوشته، کشیده و برنامه‌نویسی از
نیکی کیس

همچنین این کمیک تعاملی در اختیار عموم است. به این معنی که شما می‌توانید از آن برای مقاصد آموزشی، شخصی و یا حتی تجاری استفاده کنید. شما رضایت من را دارید! (دانلود کد) (ترجمه این کمیک)

گرچه، من با کمک +1,000 حامی پترون توانستم کارهایی که دوستشان دارم را انجام بدهم. خیلی ممنون 💖 (می‌خواهید حامی باشید؟ اینجا کلیک کنید!)

مطالعات بیشتر

به لطف اهل فن، این‌ها مطالعاتی بودند که باعث شدند تکرار فاصله‌دار بخشی از زندگی روزانه من شود:

🤓 Augmenting Long-Term Memory توسط مایکل نیلسن به من نشان داد که تکرار فاصله‌دار یک ابزار برای حفظ کردن نیست، بلکه وسیله‌ای برای فهم عمیق است. حتی می‌تواند یک روش زندگی باشد.
💬 Fluent Forever توسط گابریل واینتر من را متقاعد کرد در نهایت مجددا یادگیری فرانسوی را از سر بگیرم، و یک جعبه لایتنر بسازم. (تقویم 64 روزه من از این کتاب بود)
🃏 20 Rules for Cards توسط پیوتر وزنیاک به من آموخت چطور بیشترین بهره را از تکرار فاصله‌دار داشته باشم. (نکته: نویسنده الگوریتمی که توسط Anki استفاده شده را نیز اختراع کرده!)

و مطالعات مورد علاقه من در مورد علم یادگیری:

👩‍🎓 Why Don't Students Like School? توسط دنیل ویلینگهام به من ثابت کرد که «صرف به‌خاطرسپاری» در واقع برای خلاقیت و تفکر نقادانه واجب است.
✏️ What Works, What Doesn't [PDF] توسط Dunlosky et al چکیده بیش از 200 مطالعه گوناگون در مورد روش‌های یادگیری. به‌صورت خلاصه: تکنیک‌های رایج مثل مطالعه مجدد، خط‌کشی کار نمی‌کنند، تکنیک‌های غیررایجی مثل فاصله دادن و خودآزمایی اما چرا. (لینک به نسخه اصلی)

اگر می‌خواهید با بازی چیزی یاد بگیرید، Explorable Explanations را چک کنید! 🕹️

سپاس بیشتر

👀 از همه شما برای تست سپاس‌گزارم که باعث شدید این پروژه مزخرف از آب درنیاید: Aatish Bhatia, Adam Filinovich, Aimee Jarboe, Alex Jaffe, Amit Patel, Andy Matuschak, B Cavello, Chris Walker, Frank Lantz, Gal Green, Glen Chiacchieri, Hamish Todd, Henry Reich, Jacque Goupil, James Lytle, Jez Swanson, Josh Comeau, Kayle Sawyer, Levi Robertson, Marcelo Gallardo, Martyna Wasiluk, Michael Nielsen, Mikayla Hutchinson, Mike Gifford, Monica Srivastava, Owen Landgren, Paul Butler, Paul Simeon, Philipp Wacker, Pontus Granström, Rowan, Sebastian Morr, SpacieCat, Tanya Short, Tim & Alexandra Swast, Tom Hermans, Toph Tucker, Will Harris-Braun, Zeno Rogue

📹 از کریس واکر ممنونم بابت ساخت ویدیو طرز تهیه جعبه لاینتر (پانوشت: !کریس هم چیزهای تعاملی می‌سازه )

🐞 از عمر رضوان بابت کمک برای حل مشکلات پایان‌ناپذیر سافاری موبایل ممنونم

🔊 این پروژه با منابع تحت مالکیت عمومی از WikiMedia و Freesound ساخت شده است. (دیدن تمام منابع)

💖 و بازهم، ممنون از تمام حامیان پترون که این را ممکن ساختند:

🙏 و در نهایت، ممنون از تو برای اینکه تا آخرش با ما نشستی! چیزهای بیشتری از من رو بازی کن ، در توئیتر دنبالم کن ، یا در پترون حمایتم کن. من مخلصانه امیدوارم این کمیک حتی به‌اندازه‌ای کم بتواند به شما کمک کند.

خوش‌باد یادگیری!
~ نیکی کیس

مقدمه · علم · هنر · شروع · منابع سعی کنید به‌خاطر بیاورید ↑ سپس بچرخانید ↻ (کارت باقی‌مانده: [N]) به یادش آوردی؟ نه، تلاش مجدد آره، به‌پیش! فعلا تمام شد! پایین بروید
↓ همینه بروبچ!
↓ قوت حافظه → زمان → زوال: نقطه عطف: زمان مرور‌: زمان مرور‌ها: بهینه‌سازی خودکار! در روز [N]... سطوح مرور [N] (به این ترتیب) (و مجددا به سطح یک بازگردید!) روز [N] مرور: سطح سطح مرور [N] افزودن [N] کارت جدید مجموع: [N] کارت! ([N] تمام شده) حرکت بعد روز بعد هفته بعد ماه بعد [N] کارت جدید در روز مرور [N]% اشتباه از کارت‌ها بازنشانی س: جواب‌تان را بنویسید یا یکی از این پیشنهادات را انتخاب کنید:

هر چیز جالبی!

یک زبان

موسیقی

برنامه‌نویسی

شخصی

(بقیه)

برای کسانی که دوست‌شان دارم

برای دل خودم

جهت کنجکاوی

(بقیه)

جعبه لایتنر

آنکی

TinyCards

(بقیه)

صبح

رفت و آمد

غروب

(بقیه)

چی: چرا: انجامم بده! تصویر زمینه یک تصویر زمینه برای میزکارتان، یک تصویر زمینه برای صفحه قفل گوشی‌تان، یک ویدیو، توسط دوست عزیزم کریس واکر، در مورد اینکه چطور جعبه لایتنر خودتان را بسازید!

(و این هم آموزشی مشابه به روش IKEA:)

برای دریافت PDF کلیک کنید. یک لینک به دانلود آنکی! و این هم ویدیو آموزشی از طریقه استفاده آن.

یک لینک به دانلود TinyCards! (من مجموعه‌های جغرافی‌شون رو پیشنهاد می‌کنم) لینک آموزش‌های ساخت جعبه لایتنر [ویدیو] [pdf], برنامه Anki, و TinyCards! دریافت همه کارت‌ها در حال دریافت... حله! پوشه دانلود‌هایتان را چک کنید. چطور تا ابدیتی (کم و بیش) هرچیزی را به خاطر بیاوریم کمیکی تعاملی در رابطه با هنر و علم حافظه

و اسم این بازی هست...

تکرار فاصله‌دار

تکرار فاصله‌دار = ____ + ____

امتحان + زمان

سه روش یادگیری/تدریس رایج اما غیرکارآمد هستند:

...سخنرانی‌ها، شب قبل امتحان و بازخوانی

در اسطوره‌شناسی یونان: خداوندگار ____ مادر الهه‌های ________ بود.

حافظه مادر الهامات است.

بهترین روش برای فاصله دادن مرورها است:

...فواصل افزایشی!

پیشرو آزمایش‌های علم حافظه بود:

هرمان ابینگ‌هاوس

منحنی فراموشی (بدون هیچ مروری) شبیه...

(نکته: ابتدا سریع از یاد می‌رود سپس آرام‌تر - «واپاشی تصاعدی»)

منحنی فراموشی (با فاصله‌های درست مرور) اینطور به‌نظر می‌رسد...

(نکته: فاصله بین مرورها طولی افزایش می‌یابد)

در جعبه لایتنر فاصله (# روز بین مرورها) برای هر مرحله را ______ می‌کنیم.

دوبرابر

بازی جعبه لایتنر:
زمانی که کارتی را درست باشد، به ______ انتقال می‌یابد.

یک مرحله بالاتر

بازی جعبه لایتنر:
زمانی که کارتی را اشتباه باشد، به ______ انتقال می‌یابد.

مرحله اول

با توجه به یک بازی کمیک ناشناس در اینترنت، کارت‌های تکرار فاصله‌دار من باید ______ ، ______ ، و ______ باشد.

کوچک، متصل و بامعنی

این چیه؟

این اندامک «میتوکندری» نامیده می شود. میتوکندری نیروگاه سلول است. آنها تقریباً در تمام موجودات یوکاریوتی (دارای هسته) یافت می شوند. پذیرفته‌شده‌ترین فرضیه برای منشأ میتوکندری، نظریه اندوسیمبیوتیک است: حدود 1.5 میلیارد سال پیش، یک سلول پروکاریوتی (بدون هسته) که توسط سلول دیگری خورده شد، به نحوی جان سالم به در برد و از آن زمان تاکنون در درون آنها زندگی کرده است.

این چیه؟

میتوکندری

میتوکندری _______ سلول است.

نیروگاه نکته اضافی: به طور جدی هر چند، همه ما بدون آنها مرده بودیم.

میتوکندری تقریبا در تمام اعضای ____ وجود دارد.

یوکاریوتی

یوکاریوت ها سلول هایی هستند که ...

هسته دارند // نکته اضافی: "eu"=خوب, "karyon"=هسته

پروکاریوت ها سلول هایی هستند که ...

هسته نـــدارند. // نکته اضافی: "pro"=قبل, "karyon"=هسته

پذیرفته شده ترین فرضیه منشا میتوکندری ...

نظریه اندوسیمبیوتیک // نکته اضافی: "endo"=داخلی, "sym"=باهم, "bio"=زیستن

بر اساس نظریه اندوسیمبیوتیک، میتوکندری حدودا ____ سال پیش پدید آمد.

~1.5 میلیارد سال پیش

طبق نظریه اندوسیمبیوتیک، میتوکندری اولین بار زمانی به وجود آمد که...

زمانی که یک پروکاریوت توسط یک سلول دیگر خورده شد

گربه

(انگلیسی)

chat

(french)

سپس به انجام کار برگردیم... ↻

سپس دوباره به یادگیری... ↻

چه چیزی می‌خواهید یاد بگیرید؟

هر چیز باحالی!

چرا می‌خواهید یاد بگیرید؟

از سر کنجکاوی

چطور می‌خواهید انجام دهید؟

جعبه لایتنر

چه زمانی انجام می‌دهید؟

غروب هنگام

پایان